Bewegungstrainer
Ein Bewegungstrainer hält Beine und Arme in Bewegung, auch wenn Gehen oder Radfahren nicht mehr möglich sind. Er wird im Sitzen benutzt, zu Hause oder unterwegs, und ist ein kleines Gerät für tägliche Bewegung.
Geführt werden die faltbaren Pedaltrainer von Mobilex in Silber, auch mit LCD-Display.
Prüfen Sie die Belastbarkeit und ob der Trainer an Ihren Stuhl passt; die Angaben stehen in den Merkmalen.
Aktiv, passiv oder beides
Im passiven Betrieb führt ein Motor die Bewegung, so bleiben Sie auch an ruhigen Tagen in Schwung. Im aktiven Betrieb treten Sie selbst, der Motor unterstützt nur bei Bedarf. Gute Geräte wechseln automatisch: Sobald Sie mittreten, nimmt sich der Motor zurück. Genau dieser Wechsel macht regelmäßiges Training über Wochen so angenehm, an jedem Tag.
Freude an regelmäßiger Bewegung
Regelmäßiges Bewegen unterstützt die Beweglichkeit der Gelenke, bringt den Kreislauf in Schwung und hält Beine und Arme munter. Viele schätzen besonders das frische Gefühl in Füßen und Unterschenkeln am Abend.
Worauf es bei der Auswahl ankommt
Ob im Sitzen am Tisch oder vom Rollstuhl aus trainiert wird, daraus folgt die Bauhöhe und ob das Gerät unterfahrbar ist. Ob nur die Beine oder auch die Arme trainiert werden sollen. Eine Sicherheitsabschaltung bei Widerstand sorgt für ein ruhiges, entspanntes Training. Und die Fußschalen: Sie sollten den Fuß sicher halten, ohne zu drücken.
Unser Tipp
Stellen Sie das Gerät so auf, dass es benutzbar ist, ohne verschoben zu werden. Ein fester Platz, an dem es jederzeit bereitsteht, macht das Training zur schönen Gewohnheit.